自分の身体は自分で守る。
こんな世の中だから、身体と向き合い
自分の身体を見つめなおす時期。
内側、外側から。
一人ではできなくても
私たちがついています。
美道を通して、生き様や真理の追究・体現
自己の精神の修練を行い
いかなる逆境にも
乗り越えられる心体を作りましょう
MATRIX
自走式ランニングマシン
MATRIX
クロスオーバー
Power Plate®
3次元の振動が可能なパワープレート
InBody
体組成分析
Studio
30坪のトレーニングスタジオ
Studio
20坪のヨガ＆ダンススタジオ
Esthetic room
エステルーム＆コンディショニング
ようこそ
Bidou
yoga
and
diet
studio
Personal training
ビドウのパーソナルトレーニングは、マシンを使ってただ動かすだけでなく、自身のバランスや柔軟性、可動域や機能性を高めていけるようなプログラムを意識しています。ダイエットやボディメイクに関しても、ジャンルが違うトレーナーがあらゆる方向からアプローチをするので、偏りがなく、変化を実感し、楽しめるのが特徴です。ご自身の身体は一生共にする大事なものです。
YOGA
ヨーガとは? ヨーガとは今から約4500年も前のインドで発祥し、ヨーガを行う目的とは「心の働きをコント ロールするため」であるとヨーガの経典の一つであるヨーガ・スートラには記されています。心の働きをコントロールすると言われると、あまりピンと来ない方もいらっしゃるかと思いますの で、少し解説をして行きたいと思います。
ビドウでは、トレーニングと共にエステティックはとても重要な要素だと考えております。
筋膜や筋肉、脂肪やリンパに直接アプローチしていきます。
通常のペアストレッチはもちろん、ワイヤーやパワープレートを使用し、体験型のストレッチも行い、より柔軟性＆可動域を向上させることが期待できます。
最大６名の少人数制レッスンプログラム。
先生との距離が近いので、気軽に直接質問できたり、正しいやり方や使い方、意識が変わっていきます。
ジャズダンスでかっこいい自分を発見しませんか？初心者OK！制限がなく、自由に表現する現代的ダンスで、自分らしさをさらに追及。
約10坪ほどのレンタルスタジオ。普段ヨガなどのプログラムレッスンを行っている場所となります。
越谷にお店を構える【ワンアート】。お客様のご希望に合わせてビドウに出張ネイルをしてくれます。名前からもわかるようにアートが得意
インフォメーション
越谷コミュニティセンター１F
東武線新越谷駅 徒歩３分
武蔵野線南越谷駅 徒歩４分
■地下駐車場１時間無料
■地下駐輪場３時間無料
営業時間
月〜金：10:00〜21:00
土 ：10:00〜19:00
日 ：10:00〜17:00
■定休日：水曜／祝日
トレーニングやヨーガをやったことがないのですが、大丈夫ですか？
大丈夫です。ご安心ください。パーソナルトレーニングはその方のレベルに合わせたレッスンとなりますし、ヨーガはまず星1つのレッスンをご予約ください。 初心者の方向けレッスンを多くご用意しております。予約・定員制なので安心してレッスンを受講できます。
続けられるか心配です。まずはどうしたらいいですか？
お気軽にご見学にいらしてください。
体験レッスンもご用意しておりますので、是非お気軽にお問い合わせください。
（今ならキャンペーン価格の半額で受けられます。）
どうやって予約できますか？
完全予約制ですので、お電話やメール、店頭などでご予約ください。
入会手続きに必要なものは何ですか？
入会金、登録料、月会費2ヶ月分、公的身分証明書、銀行口座（支店名、口座番号）届出印をご持参ください。
持ち物は何が必要ですか？
運動しやすいウェア、着替えの下着、水筒、汗拭き用フェイスタオルをご持参ください。
ヨガマットの持ち込みも可能です。トレーニングの場合は室内履が必要です。
ロッカーはありますか？
ロッカーはご用意しておりますが、シャワーや洗面台などはありません。
男性ですがレッスンを受けることはできますか？
基本女性限定となります。
ただ、会員様からのご紹介があればご入会できます。
無料カウンセリングやお問合せ、体験などお気軽にお問い合わせください。