NORIKO IR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全米ヨガアライアンス200h修了
IHTA  シニアヨガインストラクター取得
IHTA 小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
IHTA  ピラティスインストラクター取得
渡辺 純子陰ヨガ指導者養成講座修了

体力向上と筋力アップの為に始めたヨガで、体が健康になり、
月経前のイライラや体の不調も改善される。
ヨガは体だけではなく、心にも
良い方向に作用すると実感する
この良さを、多くの方に伝えたいと思いインストラクターの道へ。

[陰ヨガ]
骨まわり、関節の柔軟性を高める目的のヨガ。
自分の内面により深く集中でき体を緩める事で心の緊張もほぐす。
関節に水分が戻り、体の内側からみずみずしくなっていきます。
仕事、家事、子育てなど、忙しくて休む時間のない方に、おススメのヨガです。


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