忙しい毎日に、
笑顔も忘れてしまいますね。
笑うと楽しい‼元気になる。
笑顔を見ると、
嬉しくなる‼元気をもらえる。
笑顔には、
パワーがあるんですね。
笑うと顔の筋肉を使いますし、
免疫力がアップするなんて、
お話を良く聞きます。
笑う・笑顔をつくるだけでも
気持ちが軽くなりますよね。
大人になると、
笑う事も少なくなり
表情もかたくなる？身体もかたくなる？こどもたちは、
けらけら( ＾∀＾)良く笑うから
元気ﾓﾘﾓﾘ‼で、
しなやかなんでしょうか？
ビドウは、
お客様の笑い声が、いっぱいです。
トレーニングの合間や
ネイルをしながら
バレトンやヨガは、少人数制なので
ヨガインストラクターさんの、
あたたかい言葉かけに導かれて….
カタマッタ心と、身体を緩めます。
レッスンの後は、優しい気持ちになれますよ。
投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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