とつぜんですが・・・
今、お肌のケアはどのように行っていますか？
しっかり紫外線対策はされていますか？
春は一年の中で一番紫外線が強い季節になります。
夏が一番強いと思っている方が多いのですが、対策は今から必要になってきます。
ケア方法としては
①クレンジング
毛穴の奥の汚れを綺麗に落としていきます。
肌が汚れている状態ではいくら美容成分を肌の深部に届けようとしても届きません。
美容成分を効率よく浸透させるためには、まずは肌を綺麗にすることが重要なのです。
②マッサージ
リンパの流れに沿って軽くなでる、さするなどの刺激で皮膚表面の下にある筋肉に
働きかけ血行やリンパの流れを促します。
代謝が活発になり、詰まった老廃物を流して、たるみやむくみを解消してくれます。
③パック
ニキビやシミ、毛穴の開きやたるみなど、時間をかけて改善し、ハリ・弾力を
アップさせて透明感のある肌に導きます。
「綺麗なお肌をキープしていたい」というかたはぜひ一度エステを体験されてみては
いかがでしょうか？
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投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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