こんにちは、新越谷駅近、南越谷駅近、越谷コミュニティセンター1階に美道は、ございます。あいにくの天候ですが、この季節こそ、トレーニングですね！
特に1月2月からしっかり動いて春、夏に備えて行きましょう！
美道では、拡大リニューアルの目玉として、yogaだけではなく、ピラティスにも力を入れていきます。
LAから人気のポップピラティスを導入致します。是非是非おすすめです！
Bidouでは、 studioをA.Bと分けています。
A studioでは、yoga、pilates、personal yoga、pilatesをおこないます。
B studioでは、circuit programとpersonal trainingを行います。
personalトレーニングだけでは、なかなか結果が‥、物足りない方もcircuitトレーニングを入れて更に楽しく効果をアップできます。
勿論サーキットトレーニングは、ちょっと‥の方はマンツーマンで大丈夫です。
personalだけの大変だな‥苦笑、苦しみながらのイメージだった方も、少人数制ですから、ストレスもなく、効果的に、ボディメイクやボディケアができ確実に結果を出して行きます！
2月1日からは、いよいよB studioも稼働致します。
ヨガのパーソナル入会の方には、スリアのヨガマットをプレゼントさせております。
是非お待ちいたしております。
投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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