皆さんこんにちは、昨日の極寒から少し解放されて気持ちも穏やかに過ごせます。風がないだけでもありがたいです。
2月は一年の中でも1番身体や動きが停滞するじきですよね、だからこそ今から少しずつで大丈夫です停滞している時こそ身体をほぐして今からスタートしましょう！
キレイになりたい貴方と女性の美を追求していきます！
美道yoga & diet studioは、yoga studioと拡大リニューアルに伴い、併設されたワンフロアのサーキットトレーニング、personal training専用の studioが出来ました。
鏡の前で、ゴリゴリのマシンや、個室でガッツリ trainingするのも良いですが、ワンフロアでサーキットやパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがですか？最新ワイヤークロスオーバーや自走ランニングマシンで自分の体幹で動いてみてください！体幹の感じ方が変わります！結果も含めて変わります是非体験してみてください。
2月15日拡大リニューアルオープン、皆さん2月からスケジュール調整お願い致します！
投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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