こんにちは、寒さも緩ぎ寒さで固まってしまった体もほごれますね、こんな日は、ウォーキングやジョギング等身体を動かしたくなりますが、皆さんはいかがですか？
南越谷、新越谷駅から徒歩で2分ほど歩くと、コミュニティセンター1階に美道yoga &diet studioは、ございます。
ビドウでは、２月1日に拡大をしましたので、2つの studioになりました。
A studioは、yoga、pilates studio
B studioは、personal training、サーキットトレーニングを行う studioが別々に併設された studioです、本日は、B studioの動画をアップいたしました。
30坪ワンフロアの studioです。長年フィットネス、パーソナルトレナーとしての経験から、皆で考えたstudioです！
gymジムしないで、密室はあえて致しません、メインのマシンも出来るだけシンプルで自重ご自身の体幹を使うワイヤークロスを長年の経験から選びました。
皆様の美を追求しながら、それによってマシンは、導入するかもしれませんが、ワイヤークロスオーバー！オーバーでなく、体験頂いたらわかります！心の中で‥コリャやばい！‥汗
かなりの確率で筋肉が‥プルプルプルプル
いかに今までマシンに助けていただいていた事か‥苦笑！
是非体験し、ご感想いただきたいです！
すみません長くなりましたが、是非！美道でお待ちしております！
ビドウで検索お願い致します。
投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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