こんにちは、女性の美道を追求する！をテーマに2月15日拡大リニューアルオープン致しました。
ビドウ、美道、Bidou、です！
本日もシヴァヨガ🧘♀️からありがとうございます！
シヴァヨガをメインに、アシュタンガ、骨盤調整ヨガ、もちろんベーシックヨガも人気ですが、少人数制ですので、しっかり自分に向き合い、確認しながら出来ます！
朝からのパーソナルトレーニングで、自走式でのランニングマシンで有酸素しましたが、驚いていました、ほとんど歩けなかったのです、ご自身も驚いていました、今迄、フィットネスクラブで、自動でのランニングマシンでかなり歩いたけど、マシンにただ乗ってテレビ見ていただけなんだ？えっ💦汗の書き方が全く違うし歩くのがこんなに筋肉使って歩くなんて‥汗笑
そんな新たな発見もあります。
ワイヤートレーニングも、同じく、筋肉の使い方や筋肉に効く効く効くって、ジムだと思っていたがプライベートジム、パーソナルトレーニングジムは、違うねー！こんなのあったの？凄いと言っていただけて嬉しいです。
13時からのサーキットプログラムもガッチリ行きましょう！
3月のスケジュールアップ致しました！
ご確認下さいませ！2月リニューアルキャンペーン！も来週末までです、是非、皆さまの美道のサポート出来来ましたら幸いです！
お待ちしております。ビドウ南越谷で検索してください。
投稿者: bidouyoga
ビドウではパーソナルトレーニング、ヨガ、エステ、ネイル、パーソナルヨガを主に行っています。
パーソナルトレーニングはお客様のニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、エステ等を組み合わせてお客様が理想とするボディを目指します。
ヨガは少人数制の常温ヨガです。
インストラクターとの距離が近く、より深いところまで知ることができます。
ただ自分なりにやっていても効果はでません。間違ったやり方は逆に身体を壊しかねません。ヨガはとても歴史があり、ただ汗をかくことや、アーサナに注目されがちですが、そうではないのです。ビドウには鏡もないので、周りが気になったり、誰かと比較したりしません。
集中できる環境で、ヨガをはじめてみませんか？
エステはお身体のメンテンナンスや日頃のトレーニングのご褒美に受ける方が多いです。やはりトレーニングのみでは限界があります。ケアをしながら身体を変えていくことで、美と健康をどちらも追及できるのです。
ネイルはお客様のご都合に合わせてネイリストとご予約を合わせる流れです。慣れている環境で皆様リラックスしてトレーニング後やヨガの後に受けておられます。ついにできるのがいいですよね(*´з`)
また、完全予約制でお客様と基本はマンツーマンなので、人が気になる方や、更年期、自律神経が乱れている方もとても多いです。基本は女性限定なので、どんなことでもお気軽に話して頂ければと思います。
美と健康はすぐには手に入りません。
お客様のペースでお身体を一緒に変えていきましょう☆
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