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自分の身体は自分で守る。
こんな世の中だから、身体と向き合い
自分の身体を見つめなおす時期。
内側、外側から。
一人ではできなくても
私たちがついています。
美道を通して、生き様や真理の追究・体現
自己の精神の修練を行い
いかなる逆境にも
乗り越えられる心体を作りましょう。

MATRIX
自走式ランニングマシン

MATRIX
クロスオーバー

Power Plate®
3次元の振動が可能なパワープレート

InBody
体組成分析

Studio
30坪のトレーニングスタジオ

Studio
20坪のヨガ&ダンススタジオ

Esthetic room
エステルーム&コンディショニング

新登場

ビドウブランドを発信中。

ようこそ

Bidou
yoga and
daiet
studio

ビドウにご興味をもって頂きありがとうございます。

初めてご来店の場合は、まずこちらからご覧ください

ダイエット

ボディメイク
体力づくり

美の道・Plan A

パーソナル
トレーニング

ビドウのパーソナルトレーニングは、マシンを使ってただ動かすだけでなく、自身のバランスや柔軟性、可動域や機能性を高めていけるようなプログラムを意識しています。
ダイエットやボディメイクに関しても、ジャンルが違うトレーナーがあらゆる方向からアプローチをするので、偏りがなく、変化を実感し、楽しめるのが特徴です。

ご自身の身体は一生共にする大事なものです。
私はよくビドウは「習い事」なんです。とお客様に伝えるのですが、身体の使い方を知らない方がとても多く、重いものを腕で持たずに肩だけに頼ったり、腰を使って引っ張ったりして物を持ち上げたり、腕を伸ばしすぎて背中が丸まってしまったり、言い出したらキリがないのですが、自分勝手に身体を使っています。
是非、他店との違いを体感してください。

美の道・Plan B

ヨーガ

ヨーガとは? ヨーガとは今から約4500年も前のインドで発祥し、ヨーガを行う目的とは「心の働きをコント ロールするため」であるとヨーガの経典の一つであるヨーガ・スートラには記されています。心の働きをコントロールすると言われると、あまりピンと来ない方もいらっしゃるかと思いますの で、少し解説をして行きたいと思います。「心」には変化しやすいという特徴があります。例え ば、朝良いことがあり、るんるんな気分で外を歩いていたとします。その時はなんて自分はラッ キーでついているんだと思っていたとしても、その途端に上から鳥の糞が降ってきて、とてもお気 に入りの服にそれが落ちてきた時には、怒りと悲しみとで心の状態が一気に逆転します。こんな様に、心は外の出来事によってとても刺激を受けやすく、また揺れ動きやすい。一瞬のうちに頂点まで登れば、次の瞬間にはどん底にいたり。そして、それは例で挙げたような出来事に留まらず、人間関係や自分との関係の中でも心は常に揺れ動き続けています。まるで心のジェットコース ターに乗っているみたいですね。そして多くの人はその揺れ動く心そのものが自分自身だと誤認知しているのです。心のアップダウンに過剰に反応してしまい、そのストレスによって自律神経が乱れ、精神的に安定しなくなり、場合によっては原因不明な体調不良に悩まされたりすることも現代ではかなり多いです。

エステティック

ビドウでは、トレーニングと共にエステティックはとても重要な要素だと考えております。
筋膜や筋肉、脂肪やリンパに直接アプローチすることで、トレーニングはお客様が頑張ってい

パーソナルストレッチ

通常のペアストレッチはもちろん、ワイヤーやパワープレートを使用し、体験型のストレッチも行い、より柔軟性&可動域を向上させることが期待できます。

プログラム

最大6名の少人数制レッスンプログラム。先生との距離が近いので、直接質問できたり、正しいやり方や使い方、意識が違います。

ビドウプラス

ジャズダンスでかっこいい自分を発見しませんか?初心者OK!制限がなく、自由に表現する現代的ダンスで、自分らしさをさらに追及。

レンタルスタジオ

約10坪ほどのレンタルスタジオ。普段ヨガなどのプログラムレッスンを行っている場所となります。

ネイル

越谷にお店を構える【ワンアート】。お客様のご希望に合わせてビドウに出張ネイルをしてくれます。名前からもわかるようにアートが得意

埼玉県越谷市南越谷1ー2876ー1
048ー972ー4241
東武線新越谷駅  徒歩3分
武蔵野線南越谷駅 徒歩4分
■定休日:水曜/祝日
■地下駐車場1時間無料
■地下駐輪場3時間無料

月曜日
10:00 AM – 9:00 PM
火曜日
10:00 AM – 9:00 PM
水曜日
終了
木曜日
10:00 AM – 9:00 PM
金曜日
10:00 AM – 9:00 PM
土曜日
9:00 AM – 6:00 PM
日曜日
10:00 AM – 5:00 PM

無料カウンセリングやお問合せ、体験などお気軽にお問い合わせください。

トレーニングやヨーガをやったことがないのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です。ご安心ください。パーソナルトレーニングはその方のレベルに合わせたレッスンとなりますし、ヨーガはまず星1つのレッスンをご予約ください。 初心者の方向けレッスンを多くご用意しております。予約・定員制なので安心してレッスンを受講できます。

続けられるか心配です。まずはどうしたらいいですか?

お気軽にご見学にいらしてください。
体験レッスンもご用意しておりますので、是非お気軽にお問い合わせください。
(今ならキャンペーン価格の半額で受けられます。)

どうやって予約できますか?

完全予約制ですので、お電話やメール、店頭などでご予約ください。

入会手続きに必要なものは何ですか?

入会金、登録料、月会費2ヶ月分、公的身分証明書、銀行口座(支店名、口座番号)届出印をご持参ください。

持ち物は何が必要ですか?

運動しやすいウェア、着替えの下着、水筒、汗拭き用フェイスタオルをご持参ください。
ヨガマットの持ち込みも可能です。トレーニングの場合は室内履が必要です。

ロッカーはありますか?

ロッカーはご用意しておりますが、シャワーや洗面台などはありません。

男性ですがレッスンを受けることはできますか?

基本女性限定となります。

ただ、会員様からのご紹介があればご入会できます。