ビドウでは、ロサンゼルス発祥の新しい流派「Shiva Yoga」
日本唯一の伝道師
アリサIRのレッスンがたくさんあります。

伝統的なヨガの要素を大切にしつつ、新しいヨガスタイルも提供してく
新しい流派のヨガです。
心身のバランスを求めて呼吸やアーサナ、そして瞑想を行っていき、
自分のエゴ（自我）と向き合うことをレッスンの醍醐味としています。
下記は創始者ガースのHP抜粋です。

一番右下がアリサIRです。

SHIVA YOGA創始者のガース

ガースに指導を受けるアリサIR

もっと詳しく見たい方はこちら→SHIVA  YOGA

---

ビドウではパーソナルヨガに力をいれています。
やはり、大人数では伝わることや感じることが難しく
やるからには良くなってほしいという思いが強いので
まずは是非一度体験してもらいたいです。
期間を設けて、身体を変えていくプログラムも行っております。

下記よりお問合せください。